تشهد مصر موجة حارة شديدة خلال الأيام الحالية، ما دفع الدكتور محمد علي فهيم، رئيس مركز معلومات المناخ بوزارة الزراعة واستصلاح الأراضي، إلى إصدار مجموعة من الإرشادات الهامة لحماية المواطنين من مخاطر الإجهاد الحراري وضربات الشمس.

توصيات للحماية من ارتفاع درجات الحرارة

شدد الدكتور فهيم على ضرورة الإكثار من شرب المياه والسوائل باستمرار دون انتظار الشعور بالعطش، مع تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس، خاصة خلال فترة الظهيرة الممتدة من الحادية عشرة صباحًا وحتى الرابعة عصرًا، حيث ترتفع درجات الحرارة إلى أعلى معدلاتها. كما أوصى بتأجيل أي نشاط بدني شاق خلال هذه الفترة لتفادي المخاطر الصحية.

إجراءات وقائية ضرورية

نصح رئيس مركز معلومات المناخ بارتداء الملابس القطنية الخفيفة ذات الألوان الفاتحة واستخدام أغطية الرأس عند الخروج، مع الحرص على توفير تهوية مناسبة داخل المنازل وأماكن العمل. كما حذر من البقاء في أماكن مغلقة أو سيئة التهوية، لما قد يسببه ذلك من تفاقم آثار الحر الشديد.

تحذير من مخاطر ترك الأطفال والمسنين في السيارات

أشار الدكتور فهيم إلى خطورة ترك الأطفال أو كبار السن أو الحيوانات الأليفة داخل السيارات المغلقة حتى لفترات قصيرة، بسبب الارتفاع السريع والمفاجئ لدرجة الحرارة داخلها، مما قد يشكل خطرًا داهمًا على حياتهم.

متابعة الأعراض والتعامل السريع

اختتم رئيس مركز معلومات المناخ بتأكيد أهمية متابعة أي أعراض تدل على الإصابة بالإجهاد الحراري أو ضربات الشمس، والتعامل الفوري معها للحفاظ على صحة وسلامة الجميع خلال هذه الموجة الحارة الاستثنائية.